糯米的功效与作用及禁忌
1、糯米的功效与作用：糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。 滋补佳品有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2、糯米具有健脾胃的功效，对于经常感到食欲不振，恶心的人来说，糯米是非常温和的食补品，可以偶尔食用糯米食物，具有很好的缓解作用。
3、糯米的功效与作用：补钙：糯米含有大量的钙质，经常食用能有效缓解骨质疏松症和坚固牙齿，适合需要补骨健齿的人食用。补肾：糯米富含钙、镁和磷等多种矿物质微量元素，是一种温补壮强的食物，能益气补肾。
4、糯米的适宜人群 冬季怕冷的人 糯米最适合在冬天食用，因为食用后会周身发热，有御寒、滋补的`作用。胃虚的人 对脾胃气虚、经常腹泻有很好的缓解功效。
糯米有什么营养,什么人不适合吃?
1、糯米的禁忌人群：凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；糖尿病患者、脾胃虚弱者、老人、小孩、病人慎食。糯米的适宜人群：一般人群均可食用。
2、经常吃糯米可以补血健脾，缓解尿频，止汗的功效，火气旺、肠胃不好、消化弱的人不适合吃。
3、糯米有什么营养？什么人不适合吃糯米？肠胃功能不好的人是不适合吃糯米。糯米放凉后消化难度会大大增加，如果肠胃不好的人再吃凉粽子等的食物可能会发生胃胀，甚至食而不化。
4、哪几类人不适合食用糯米 糖尿病人士 糯米做成的食物，不管是咸的还是甜的，患有糖尿病的人士都是不适宜食用的，糯米作为一种主食，当中却含有高量的碳水化合物和钠，这些会加重糖尿病病情。
5、糯米具有暖胃御寒、补脾胃、益肺气、补血、补气、抗氧化等营养功效，是胃寒、血气虚等患者的最佳选择。
6、糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。
糯米的好处和坏处
好处：糯米营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
常吃糯米的好处。糯米是一种温性食物，适度适量的食用糯米可以健脾暖胃，同时对于出虚汗、四肢无力、气短等症状可以起到较好的调理作用。
糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
能阻止胃溃疡和十二指肠溃疡出现对维持人消化系统健康有很明显的好处。
糯米含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B烟酸及多种营养物质。吃糯米对身体有好处，不仅可以健脾暖胃，还可以补虚补血等。但实际上，糯米不可以多吃。
糯米红枣粥的功效禁忌
1、糯米：富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，是一种温和的滋补品 感染时是服用的禁忌。
2、糯米与红枣：二者煮粥可调节贫血、营养不良，是孕妇、老人、虚弱之人的疗养保健饮食。糯米与茯苓：将糯米粉炒黄与茯苓共研成细末，同食，适用于食欲不振、腹胀、失眠、健忘等人，有养胃、健脾、利湿、宁心安神的作用。
3、红枣糯米养胃滋阴，但是不太适合湿热体质的人。你说的那个可是可以，但是味道大概会有点怪吧。
4、红豆、薏米、黑米、糯米、大枣是可以一起煮粥的，他们在一起煮粥有补肾养血、健脾益胃、排除体内湿气的功效。由于红豆，属于热性，能够补气血，对心血管有益，除此之外可以定神安心，另外还有健脾功效。
5、适宜人群：糯米粥具有健脾暖胃、改善精神状况及促进身体发育的作用，因此适宜脾胃虚寒、失眠多梦等人群食用，青少年适量食用糯米粥也能够促进生长。禁忌人群：胃肠道消化功能较弱等人群慎食。
