中国茶文化源远流长，在不少人的心目中，饮茶既能熏陶情操，又能保健养生。但是喝茶固然有益身心，假如不留意细节和习气，却可能适得其反，保健不成反伤身。
我国有句俗语“喝茶不洗杯，阎王把命催”。众所周知，茶杯、茶壶等茶具容易沉淀茶垢，但很多人对此不以为然，不爱清算，喝完茶大多是随手一冲就作罢。更又不少人以为茶垢多反而能添加茶香，茶具有较厚的茶垢方能到达“无茶三分香”的效果。殊不知这种习气性认识，很可能给本人埋下严重隐患。
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茶垢是由于茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属物质在空气中发作氧化反响而产生的，其中镉、铅、铁、砷、汞等多种金属以及亚硝酸盐等对身体有害的物质，会附着在润滑的茶杯外表。茶垢随着饮茶进入身体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养分离，生成难溶的沉淀，障碍营养的吸收。同时，这些氧化物进入身体还会惹起神经、消化系统病变和功用紊乱，以至惹起人体过早衰老。
不能以为茶垢不多就能够不清洗，每次喝完茶都要清洗茶具，由于茶垢越多越难清洗。日常的护理清洗和定期清洗一样重要。
引荐几个去垢小妙招1.用牙膏擦洗。牙膏中既有去污剂，又有极细的摩擦剂，很容易将茶锈擦去而又不损伤壶杯，擦过之后再用清水冲洗即可。2.用加热的米醋或苏打水将杯子浸泡24小时，再重复冲洗，也能清洗洁净。
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