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有助活血化瘀的四道食疗方介绍
三红汤就是一款可以活血化瘀的特色汤品，它需要的材料是红枣七颗，红豆五十克以及花生红衣适量，把它们用清水洗净以后再加入适量的清水慢慢煎制，煎好以后把食材和汤品一起食用，每天食用一次即可。
（3）功效：滋补肝肾，养血调经，当归具有补血的作用，和乌鸡一起吃，可以补气补血，对于调理气血瘀滞有好处，可以活血化瘀。阿胶白肉汤：（1）原料：阿胶6克，瘦猪肉100克，当归6克，食盐少许。
（1）桃仁莲藕汤 [原料]桃仁10克，莲藕250克，盐、味精、香油各适量。[做法]将藕洗净切成小块，与桃仁加清水适量煮汤，调味饮汤食藕。[功效]活血化瘀，清络通窍。
此粥具有祛淤通经、活血止痛、滋养脾胃之功效。这样的食材相互搭配可以有活血化瘀的作用，而且桃仁可以活血，还有红糖可以有通经络的作用，是不错的养生食材。
其实经常食用油菜粥，还可以起到不错的活血化瘀的作用，大家要知道，油菜有散血消肿功效，油菜粥辛散行血，作用缓和，用于治血滞等疾病，常作为辅佐食疗方，所以适当的食用油菜粥是可以起到非常好的散血消肿的作用的。
活血化瘀养生汤
活血化瘀养生汤1 当归红枣煲鸡脚。这款汤的主要材料有鸡爪，猪肉，当归，枣，桂圆，枸杞子，食盐、水适量。这款汤做法比较简单，做法：首先把鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净。
将核桃仁、党参、灵芝、蜜枣分别用水洗净。将乳鸽去内脏，洗净，斩件。锅中加水，大火烧开，放入准备好的材料，改用文火续煲3小时，加盐调味即可。
活血化瘀汤海带黑豆汤我们都知道海带其中含有大量的微量元素和维生素，对我们人体会起到一个消肿止痛，润肠道润胃的作用，黑豆也可以消肿，补肺，补血等作用，而两者结合则可以起到活血化瘀的作用。
当归生姜羊肉汤 当归、生姜各30克切大片；羊肉500克体沸水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入沙锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。功能：温经散寒，活血定痛。
山楂红糖汤 山楂，可食用植物，核果类水果，质硬，果肉薄，味微酸涩。 落叶灌木。枝密生，有细刺，幼枝有柔毛。小枝紫褐色，老枝灰褐色。能防治心血管疾病。山楂是我国特有的药果兼用树种。功能与主治：可活血散瘀。
对活血化瘀有帮助的食谱有哪些?
1、香菇油菜不仅味道非常不错，更是具有非常好的活血化瘀的功效的，对于我们人体的健康非常的有帮助。
2、桃仁桂鱼 材料：准备十克泽泻，六克桃仁，一百克桂鱼。做法：先将桂鱼去鳞、腮、内脏，接着与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等调味料，一同炖熟就可以了。可以食鱼喝汤。
3、其实经常食用油菜粥，还可以起到不错的活血化瘀的作用，大家要知道，油菜有散血消肿功效，油菜粥辛散行血，作用缓和，用于治血滞等疾病，常作为辅佐食疗方，所以适当的食用油菜粥是可以起到非常好的散血消肿的作用的。
4、可调整脏腑功能，疏通血脉，消除疼痛，使病变部位恢复正常。黑木耳具有活血化瘀的作用，山楂、柑橘具有很强的活血作用，除此之外，香菇、木瓜、玫瑰花、干姜等也具有行气活血、温经活血的作用。
活血化瘀消肿止痛的几款食谱
1、玉林正骨水有效活血化瘀消肿止痛：汤类活血化瘀确实有一定效果，但是现代社会的人们普遍较忙，没时间做烫，所以建议使用药物缓解。
2、当归红枣煲鸡脚 材料：鸡爪5个，猪肉（瘦）50克，当归5克，枣（干，大）4颗，桂圆（干）6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。
3、桃仁鳜鱼汤，材料有桃仁，泽泻，鳜鱼，做法可以是比较简单的，先把鳜鱼去鳞，把鱼洗干净，然后把鱼与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等作料一同炖熟。这款汤主要功效是活血化瘀，除湿通窍。
4、山楂红糖汤也是一种可以活血化瘀的特色汤品，这款汤品需要的食材特别简单，只需要二十颗山楂和适量的红糖就可以，把它们一起放入锅中加清水煎制，煎好以后吃山楂喝汤，能让气血不畅的症状很快消失，经常食用还能健胃消食。
活血化瘀|当归三七乌鸡汤
【原料】乌鸡1只，当归15g，三七5g，生姜1块。【做法】分别将乌鸡、三当归、生姜清洗、放进砂锅、倒入清水，没过乌鸡，大火煮开后，改小火煮10分钟，放进大锅中隔水蒸3小时，待到鸡肉烂熟即可食用。
将田七放入结实的碗中，用擀面杖砸碎，装入调料包中，用清水隔着调料包清洗一遍。锅中倒入清水，放入乌鸡陈皮，红枣，姜片和放有田七的调料包，大火煮沸后倒入电砂锅煲炖3小时（或更长时间）以上，食用前加盐调味。
当归田七乌鸡汤的家常做法 当归田七乌鸡汤 材料：乌鸡500克，当归8克，田七3克。做法：清洗干净的乌鸡切成四大块，焯水备用；把当归和田七放进清水中浸泡清洗。
当归乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 适宜人群：一般人均可食用。尤其适宜于产后出血过多，腹胀腹痛，月经不调，痛经闭经，气血不足，贫血头晕，肠燥便秘人群。
摔伤了喝什么汤活血化瘀
天麻老鸭汤。绿头老鸭1只(约750克左右)，首乌20克，天麻10克。先将天麻与首乌片用沙布袋包扎好，老鸭肉切块与上药袋入锅内加水同煮。熟后去药袋，用葱、姜、盐、酒调味，作菜肴可常吃。苁蓉羊肉汤。
乌豆蛋酒汤 方法：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。功效：适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
活血化瘀期。 方2 猪骨头1000克，黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜 调味分饮食之。 方3 猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、 生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。
早期(1～2周) 受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀、行气消散为主。