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橘子的营养价值和功效
日本中医食疗研究会会长田村稻生教授认为，就橘子的营养价值来说，维生素C与柠檬酸含量最丰富。前者具有美容作用，而后者则具有消除疲劳的作用。
桔子含有丰富的膳食纤维，其果胶还可降低胆固醇发病的机率。
新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。
橘子有什么营养价值呢 橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
柑的营养价值和功效
1、营养价值柑橘富含钾、维生素B、维生素C、抗氧化、抗癌、抗过敏成分，以及黄酮类、多酚类、类胡萝卜素等化合物。具有很高的营养价值和食疗保健作用。食用柑橘具有丰富的功能，如美容、缓解疲劳、促进排便、降低胆固醇等。
2、柑的营养价值和功效1 柑的营养价值 第一，含有丰富的维生素和碳水化合物。
3、柑橘的营养价值是比较丰富的，功效与作用表现为以下几种：可以有效地治疗肠胃问题，刺激肠胃蠕动，促进消化。可以帮助排气，一般用于腹胀气的患者。含有大量的膳食纤维，可以有效地降低胆固醇的发病率。
4、防癌抗癌 在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
5、柑橘性温、味甘，具有顺气、止咳、健胃、化痰、消肿、止痛、疏肝理气等多种功效，所以是很好的中药材。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。
6、柑子的功效与作用1 助消化 柑子富含维生素C和果酸，它能帮助胃酸分泌，还能增强肠胃的消化能力，促进肠胃蠕动，经常食用可以改善消化不良的情况。
柑橘的功效与作用及禁忌
小青柑（又称青皮、青柑、青橙等）是一种柑橘类水果，其功效与作用包括：健脾消食：小青柑能促进胃液分泌，加速肠胃蠕动，有助于消化食物，缓解消化不良、胃脘胀满等症状。
桔子可以美容，桔子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。可以消除疲劳，桔子中的柠檬酸的含量非常高，柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。
橘子性温以及味甘酸有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适和小便不利等症；有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。
小青柑是一种广为人知的水果，其功效和作用如下：保护心血管：小青柑含有足量的维生素C和橙皮素等多种营养素，有助于降低胆固醇，减少心血管疾病的发病率。抗氧化：小青柑具有抗氧化作用，可以滋养肌肤和延缓衰老。
降低血脂 橘子中含有果胶成分，能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，所以有降低血脂的作用。
柑橘的功效与作用有哪些?
1、食用柑橘具有丰富的功能，如美容、缓解疲劳、促进排便、降低胆固醇等。药用价值柑橘酸甜，性凉，入肺。具有理气止咳、健胃化痰、消肿止痛、疏肝理气的功效。
2、柑橘性温、味甘，具有顺气、止咳、健胃、化痰、消肿、止痛、疏肝理气等多种功效，所以是很好的中药材。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。
3、柑橘色泽金光，味道酸甜，口感极佳，富含营养，是一种较受市场欢迎的水果。那么柑橘的功效与作用有哪些呢？柑橘的功效与作用 助消化 柑橘最主要的功能就是治疗肠胃问题，可以调和肠胃、也能刺激肠胃蠕动、帮助排气。
湖北当阳:柑橘迎采收期,种植面积达35万亩,柑橘有哪些营养价值?
1、双莲荸荠有它的独特之处，其水份达到84%、可溶性固形物达15%、可溶性糖达84%、淀粉达4%，蛋白质及多种维生素等营养成份的含量远远高出普通荸荠和杂交荸荠，对人体有益的微量元素含量高。
2、崇明柑橘主要分布在长兴、绿华和横沙等乡镇，种植面积近7万亩，占上海种植面积半数以上，年产量约为14万吨。近日晴好的天气，加速了柑橘糖分积累，经测定柑橘可溶性固形物含量已达到11。全年柑橘病虫害发生也比较轻。
3、我国栽培面积和产量第一的水果是柑橘。我国柑桔种植面积3730万亩，产量45854万亩。主要分布在广西、四川、湖南、江西、湖北、福建、重庆、浙江、广东等地区。
4、作为重庆柑橘核心区、全国柑橘示范区，忠县目前已经建成了35万亩标准化柑橘基地果园，其中22万亩位于长江两岸，形成了长江两岸柑橘生态走廊，让长江两岸森林覆盖率达到70%。
5、如今，在宜昌，全市有100多万农民伯伯在从事柑橘种植。2018年的时候宜昌全市柑橘面积达到1963万亩，产量333万吨、产值110亿元。