胡萝卜的功效，胡萝卜的功效与禁忌人群

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益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

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明目。胡萝卜含有大量胡萝卜素，在人体可转化为维生素A，有补肝明目的作用，可防治夜盲症。通便防癌。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中可增加粪便体积，加强肠道的蠕动，从而起到润肠通便的作用。降血压。

胡萝卜具有保护眼睛、润肠通便、增强免疫力的功效。胡萝卜的功效与作用防止血管硬化，降低血压及减少心脏病胡萝卜中含有槲皮素、山柰酚，对于冠状动脉中血流量有很好的增加作用，还能降低血脂，促进肾上腺激素的形成。

护眼：胡萝卜中含有大量胡萝卜素和维生素a，这两种营养成分对眼部都有较强的保健作用。可有效消除眼部疲劳，缓解眼睛干涩，预防和治疗夜盲症。通便：胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，吸水性较强。

胡萝卜的功效胡萝卜可以明目胡萝卜里面含有的胡萝卜素是非常之丰富的，胡萝卜素是一种对眼睛有好处的维生素，可以起到清肝明目的作用，而且胡萝卜素在体内会转化成维生素A，维生素A可以治疗夜盲症。

胡萝卜的功效胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素，对于人体健康有很大的作用，具有健脾护肝明目的好处，对于肠胃不适以及便秘都有很好的效果。

胡萝卜有益肝明目功效：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

促进骨骼生长胡萝卜中的维生素A是人体骨骼发育必不可少的，因此多吃胡萝卜有利于骨骼的生长和发育，能预防骨质疏松等疾病。

胡萝卜的功效与作用保护眼睛胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A，能有效缓解眼部的疲劳，对眼部有保健作用，可以改善眼睛干涩等问题，对眼睛起到保护作用。

1、胡萝卜有益肝明目功效：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

2、胡萝卜具有保护眼睛、润肠通便、增强免疫力的功效。胡萝卜的功效与作用防止血管硬化，降低血压及减少心脏病胡萝卜中含有槲皮素、山柰酚，对于冠状动脉中血流量有很好的增加作用，还能降低血脂，促进肾上腺激素的形成。

3、护眼：胡萝卜中含有大量胡萝卜素和维生素a，这两种营养成分对眼部都有较强的保健作用。可有效消除眼部疲劳，缓解眼睛干涩，预防和治疗夜盲症。通便：胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，吸水性较强。

4、胡萝卜的功效胡萝卜可以明目胡萝卜里面含有的胡萝卜素是非常之丰富的，胡萝卜素是一种对眼睛有好处的维生素，可以起到清肝明目的作用，而且胡萝卜素在体内会转化成维生素A，维生素A可以治疗夜盲症。

5、胡萝卜的功效胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素，对于人体健康有很大的作用，具有健脾护肝明目的好处，对于肠胃不适以及便秘都有很好的效果。

6、降血压，减少冠心病胡萝卜中含有山柰酚和槲皮素，能够增加血流量，降低血脂，还能促进合成肾上腺素，所以胡萝卜有降压强心的作用。胡萝卜含有琥珀酸钾盐，能够降低血压和胆固醇，防止血管硬化。

1、益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

2、吃胡萝卜有很多好处。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目等功效。临床上，胡萝卜可作为营养成分用于纠正人们的营养不良，并可调节和治疗视力下降、便秘、高血压、胃肠道不适等。

4、胡萝卜的功效与作用防止血管硬化，降低血压及减少心脏病胡萝卜中含有槲皮素、山柰酚，对于冠状动脉中血流量有很好的增加作用，还能降低血脂，促进肾上腺激素的形成。

1、胡萝卜有益肝明目功效：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

3、胡萝卜的功效胡萝卜可以明目胡萝卜里面含有的胡萝卜素是非常之丰富的，胡萝卜素是一种对眼睛有好处的维生素，可以起到清肝明目的作用，而且胡萝卜素在体内会转化成维生素A，维生素A可以治疗夜盲症。

4、胡萝卜的功效和作用：护眼、通便、增强免疫力、抗衰老等等，胡萝卜可直接洗净生食，或是绞汁饮用；还可以单独或与别的食物炒、蒸、煮或凉拌。

5、胡萝卜的功效胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素，对于人体健康有很大的作用，具有健脾护肝明目的好处，对于肠胃不适以及便秘都有很好的效果。