多宝鱼的营养价值，鲈鱼与多宝鱼的营养价值

多宝鱼的营养价值-多宝鱼的营养功效

多宝鱼主要属于一种海鱼，营养价值非常丰富。含有大量的蛋白质、维生素a、维生素c、钙离子、铁离子，适量的食用一些多宝鱼，可以有效的促进新陈代谢，维持身体所需要的能量。

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多宝鱼的营养成分多宝鱼营养丰富，富含Ω-3脂肪酸、维生素A、维生素C、蛋白质、钙和铁等。

经常食用多宝鱼，可以滋补健身，提高人的抗病能力。多宝鱼含有脂肪酸。多宝鱼营养丰富，富含Ω-3脂肪酸。

1、多宝鱼贵多宝鱼比石斑鱼的价格贵一倍，多宝鱼和石斑鱼的营养价值是差不多的，它们的营养成分主要是蛋白质、微量元素、矿物质等。不过民间认为多宝鱼营养价值更好，其实是多宝鱼脂肪含量比石斑鱼高。

2、多宝鱼和石斑鱼都是高档海鲜，但价格因市场供需关系、地域因素等而异。一般来说，多宝鱼的价格比石斑鱼贵一些。具体来说，多宝鱼的价格可以贵达每斤60多元，而石斑鱼的价格则在每斤30多元。

3、石斑鱼贵。石斑鱼生长环境要求严格，需要水质清澈，营养丰富，氧气充足的海域，使得石斑鱼的生长成本高，多宝鱼的生长速度快，生长环境宽松，生长成本低。

1、多宝鱼有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效。主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

2、多宝鱼的功效与作用补脑益智因为多宝鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸是促进大脑发育、改善大脑记忆力的积极因子，因此，中老年人和小孩适合吃多宝鱼，能改善记忆力，促进智力发育。

3、祛脂降压。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。多宝鱼可以有保护血管的作用，对于降低胆固醇有一定的功效。明目。提高眼睛的抗病能力和预防夜盲。和胃。中和胃酸，缓解胃痛。健脑提神。

4、吃多宝鱼有什么好处多宝鱼味甘，性平，具有补肾健脑、滋补强壮的功效，可用于失眠、健忘、体虚无力、营养不良等。

5、富含蛋白质。多宝鱼富含丰富的蛋白质，特别是在它的皮下和鳍边含有丰富的胶质，而且口感爽滑、鲜美，胶质蛋白含量很高，可以起到滋润皮肤、美容的作用。含有脂肪酸。

6、多宝鱼可以有分解脂肪的作用，对于减肥降脂有好处，同时也可以有降低心脏疾病发病率的功效。