1岁宝宝营养餐的家庭做法
1、饺子馄饨软米饭，粥，面条，换着吃。条种颜色的蔬菜水果都要吃。同样的食材换各种做法。营养就不会缺了。1岁宝宝已经长了至少四颗牙，牙床也已经很硬很结实了。
2、做法：将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。 将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，婴儿护理时用微火熬几分钟即成。
3、做法：先煮稀饭(为了取得米汤，稀饭不可以煮得太熟)；将卷心菜、胡萝卜洗净切丝；取半碗至一碗的水，与卷心菜丝、胡萝卜丝一起煮沸后略滚一下，使蔬菜的营养成分充分释出，舀取半碗蔬菜汁，放入稀饭中。
4、材料：米、酱牛肉、胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁各适量，资料大全《一岁宝宝食谱大全及做法》。 做法： 米加水煮至8成熟的粥。 在粥中加入酱牛肉碎块，开锅后再加入胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁，共同煮熟即可。
5、步骤：1）取一个碗，将香蕉捣成泥，加入鸡蛋，混合搅拌。2）逐渐加入牛奶和低筋面粉搅拌，直到面糊稠度适中。3）取适量的面糊倒在平底锅里，煎至金黄色，翻面继续煎。
6、一周岁的宝宝的乳牙慢慢长齐了，咀嚼功能也在慢慢增强，此时的饮食可以从乳类食物逐渐过渡到吃饭为主。而在给一岁宝宝制作营养餐时，下面这些食谱或许可以帮到你。
宝宝食谱大有学问,孩子的健康食谱
肉末烩圆白菜 营养分析 圆白菜的维生素C的含量很高，要比大白菜高出一半左右。多吃圆白菜，能提高孩子的免疫力，预防感冒，增进食欲，促进消化，预防便秘等。材料 猪肉30克，圆白菜30克，植物油、高汤、盐各少许。
宝宝食谱推荐二：凤尾珍珠虾球 凤尾珍珠虾球一定是要用活虾做的。高蛋白、低脂肪、又饱含碳水化合物，十分健康。另外，口感好，有造型，狠得小朋友的欢心。
下面推荐几款夏季宝宝开胃食谱。 宝宝开胃食谱：山药红(绿)豆包 用山药红(绿)豆做成包子馅，早晚当点心，宝宝吃后有营养和消暑开胃的作用。
此外，核桃中含有的脂肪是有利于心脏健康的脂肪，因此，孩子常吃核桃，有利于保护心脏。核桃中的钠元素，是儿童必须的一种营养素，能够提高孩子的神经和肌肉功能，给孩子们供应能量。
宝宝营养菜谱之材料：瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克；葱、姜末各10克。
宝宝易消化的营养餐
1、酸奶 酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，帮助宝宝促进消化。草莓蜂蜜酸奶的做法：准备酸奶200g，草莓5个，适量蜂蜜。
2、鸭梨吃起来鲜嫩多汁、脆爽可口，富含葡萄糖、果酸、铁、膳食纤维和维生素A、B、C等人体必需营养物质，有生津止渴、清热降火、润肺去燥等功能，尤其适合冬春季节发热和内热宝宝食用。
3、很多食材都适合才半岁大的宝宝食用，像鸡蛋黄、牛奶、香蕉等食材，都是很容易消化且有营养的食材，下面就来为大家介绍几种营养辅食的做法。蛋黄泥 原料 新鲜的鸡蛋1个、水或配方奶。
4、若宝宝是足月儿，则一岁宝宝能吃的有营养又容易消化的辅食有粥类食物、羹类食物、肉类食物以及果蔬类食物等等。
一岁半营养餐食谱
1、[牛奶牛肉羹]原料：牛肉——10克，牛奶——1大匙 制法 (1)将牛肉炖熟后切碎并用筛子筛一遍。(2)将牛奶加热至40度左右。(3)将筛过的牛肉末和牛奶混在一起搅匀。
2、一岁半宝宝营养餐食谱一岁半宝宝食谱疙瘩汤把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。
3、一周岁的宝宝的乳牙慢慢长齐了，咀嚼功能也在慢慢增强，此时的饮食可以从乳类食物逐渐过渡到吃饭为主。而在给一岁宝宝制作营养餐时，下面这些食谱或许可以帮到你。
4、一岁半宝宝营养餐2：鱼松 营养贴士：此食谱蛋白质容易被人体吸收，宝宝食用可帮助大脑发育。食材：净鱼肉75克，花生油4克，酱油5克，精盐、白糖、料酒各少许。作法：1）将鱼肉洗净，放在锅内蒸熟，去骨、去皮，待用。
5、岁半宝宝营养食谱 1岁半宝宝食谱：豆腐鱼头汤 材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。做法：鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块；豆腐冲洗后，切成小块。
6、将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。
宝宝爱吃的81道营养餐
岁宝宝爱吃的81道营养餐：芹菜双米粥 原料：小米、大米各半杯，芹菜末100克、盐少许。做法：大米、小米一同放入锅中，加入适量水，以大火煮沸，然后再转入小火熬煮。
胡萝卜粥：将大米或小米等洗净，加入适量水煮烂，然后将制好的胡萝卜泥加入，再煮开，即可食用。
牛肉饭。原料：蒸好的米饭半碗，牛肉末1勺，白糖、酱油、料酒各少许，油菜末勺。
宝宝营养餐食谱肉松蛋炒饭 原料：蛋1只，肉松若干，速冻杂菜半碗，食盐、油少许。
一岁宝宝的营养餐怎么吃
1、．将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。功效：全面补充营养素，强身健脑。四．鱼肉松粥 原料：大米，鱼肉松，菠菜 做法：．将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。
2、肉羹 材料：猪肉 做法：把肉剁成肉蓉；用纱布把肉蓉包起来，小碗里盛些水，把纱布包放水里泡一下，之后把水挤到碗里。重复这个动作，直至水变成白色；隔水蒸熟。推荐理由：吃起来像蛋羹，味道很清淡，宝宝很喜欢吃。
3、孩子营养餐食谱大全1岁1 小米山药粥 原料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。
