增肌蛋白粉副作用
1、蛋白粉的副作用：蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的，因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。
2、一般情况下如果按照自身的体重有比例服用增肌粉是不会有任何副作用的。
3、引起疲劳 蛋白质粉的副作用不仅会诱发心脏病的出现，而且还会导致人体出现疲劳的情况。腹泻 腹泻是许多保健品的副作用，蛋白质粉的副作用自然包括它，因此，如果肠胃比较脆弱的朋友，一定要慎重选择蛋白粉。
4、过量饮用蛋白质会导致肝肾的负担过量的补充蛋白质，会导致肝肾的肥大。这就会引起肝肾代谢障碍，增大肝肾的负担，就会导致肌肉疲劳，以及色素沉积，影响肝肾功能的运转，引发身体一系列疾病。
蛋白质粉危害有哪些?
水肿：蛋白质粉的副作用还包括不明原因的肿胀，这是最常见的副作用之一。如果水盐代谢不好的朋友，也要慎重服用蛋白粉。头疼：蛋白粉的副作用不仅包括上述心脏病、身体疲劳、腹泻、腹部四副作用等，还可能导致头痛。
在三餐之外大量摄入蛋白粉，就可能造成蛋白质摄入过量。蛋白质过量时，尿钙排出量增加，从而增大肾结石的危险。
如果每天过多的食用蛋白质粉，就会加重肾脏功能的负担。因为蛋白质在体内代谢的时候需要经过肾脏的排泄，摄入的量比较大的话，也会不能代谢和吸收，反而也会增加肾脏的负担，导致肾功能下降的情况出现，对于肾脏影响很大。
引起疲劳 蛋白质粉的副作用不仅会诱发心脏病的出现，而且还会导致人体出现疲劳的情况。腹泻 腹泻是许多保健品的副作用，蛋白质粉的副作用自然包括它，因此，如果肠胃比较脆弱的朋友，一定要慎重选择蛋白粉。
如果摄入过多，增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。特别是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的病人，其肾脏受损的程度更为严重，出现蛋白尿是一个表象。过量摄入蛋白质粉，易引发心脑血管疾病。
除了会损伤肾脏的健康以外，还有可能给身体造成一些其他的伤害，大家一定要正确的认识和了解。蛋白质吃多的后果有哪些 第肠胃功能减弱。在长期服用蛋白粉的情况下，还有可能降低肠胃功能和自身的抵抗力。
健身蛋白粉存在副作用吗?怎么食用最健康?
长期健身后食用大量蛋白粉会导致蛋白质摄入过多，增加尿钙排泄，增加患肾结石的风险。
刚开始喝蛋白粉，有的人可能会出现腹泻的情况，这样就需要减少使用量，分多次饮用即可。适应一段时间后，就能解决这个问题。光喝蛋白粉也不行，饮食上该吃的还得吃，蔬菜、水果也需要适量补充一些，这样才能营养均衡。
健身吃蛋白粉不会有副作用。围绕蛋白粉始终有一种说法——“吃蛋白粉会造成肾脏负担”，但其实不能单纯认为吃了蛋白粉就会造成肾脏负担。
建议最好别吃，最为吃了一年蛋白粉后来停止摄入的人，我觉得还是挺有发言权的。首先，健身这玩意是为了让你更快乐，让你身体更好，为了健康。
没有副作用，锻炼后吃上一小勺没问题，临睡觉前也可以吃一勺。别过量，过量对肾脏压力大。
胶原蛋白粉副作用
过敏反应：如果您对胶原蛋白粉中的某些成分过敏，饮用后可能会出现浑身无力的症状。 消化问题：如果您的消化系统对胶原蛋白粉难以消化，或者因为摄入过量而感到不适，也可能导致浑身无力的症状。
有。如若长期大量的食用会造成脂肪瘤。胶原蛋白能使皮肤富有弹性、保湿、防止皱纹，而皮肤的生长、修复和营养离不开胶原蛋白。对皮肤干燥、暗沉、松弛、毛孔粗大等问题有一定的缓解作用。
胶原蛋白的副作用之一：过量服用胶原蛋白 一般情况下，胶原蛋白并不会产生什么副作用，可凡事都要有一个度，一方面是消费上的负担，如果长期吃胶原蛋白，可能会花费大量金钱，如果是一般家庭的人群，是负担不起的。
