不知道大家有没有听说过水疗spa呢?有一部分人知道水疗spa是什么意思，有一部分人根本就不了解水疗spa，今天女王水疗spa就给大家介绍一下水疗spa，告诉大家水疗spa的好处有哪些以及水疗spa的分类是什么样的，对水疗spa感兴趣的小伙伴一起来看看吧。
水疗spa是什么意思
大家知道水疗spa是什么意思吗?其实水疗spa就是有不同的主题诉求，有的偏重放松、舒缓、排毒的疗程;有的以健美瘦身为重点;还有的重在芳香精油、海洋活水或纯草本疗法等。但无论是哪种类型的水疗spa，都不脱离满足客人听觉(疗效音乐)、嗅觉(天然花草薰香)、视觉(自然景观)、味觉(健康餐饮)、触觉(按摩呵护)和感觉(内心放松)等6种愉悦感官的基本需求。
水疗spa的主要目的就是愉悦身心，释放内心囤积的压力、疲惫、惶惑找到一个出口，令人的身、心、灵达到和谐与平衡的享受。身、心、灵皆美是现代身处亚健康状态的都市人的梦想。水疗spa吹来的怡人芳香，正是从身、心、灵上给人以关怀和抚慰，呵护的容颜、关爱你的心灵，让你由内至外充满生机、神采飞扬。
水疗spa的主要目的就是愉悦身心，释放内心囤积的压力水疗spa的分类我们可以按照水疗spa的不同用途将水疗spa分为五种不同的类型，都会型水疗spa、美容水疗spa、俱乐部水疗spa度假村水疗spa、温泉型水疗spa。
都会型
由于地狭人稠的限制，都会型水疗spa通常位于著名的饭店、购物中心。也有独立的店面格局，而其疗程也不像在度假中心的水疗spa那么漫长。
都会型水疗spa针对紧张的都市节奏，而有其应对的疗程，比如很多美容会所可以为现代女性提供美容、美体、化妆、色彩咨询、水疗spa、养生等服务。其中水色盛开的品牌形象、创新能力、诚信经营的口碑、专业的个性化美容设计方案在顾客心里留下美好印象。最主要的这种都会型水疗spa能够在短时间内帮助女性朋友缓解疲劳，放松身心，算是非常有效率的休闲方式。
都会型水疗spa能够在短时间内帮助女性朋友缓解疲劳美容型这类水疗spa多以为女性顾客服务为主。多为调理肌肤及塑身及保养为诉求，国内有不少的水疗spa是由美容沙龙转型而成。
俱乐部型
在台湾这类水疗spa多已会员制为主，主要目的为健身、运动，并提供各类水疗spa的基本使用方式。发展成为结合按摩、美容、水疗的复合式休闲中心，健身房也纳入其中，成为涵盖更广的休闲中心。
饭店度假
结合饭店及度假村一流的硬体及服务管理，使得不论是在商务洽公之余，或休闲旅游行程中，提供水疗spa使得客户者能更比较彻底地解除疲惫、享受完全放松的另一种新感受。
温泉型
设置于有温泉或冷泉处，台湾温泉众多，所以泡温泉，笼统说来也算是一种水疗spa吧!
水疗spa养生的好处
循环的影响
当冷水洒在身体皮肤表面时，人体周边血管会收缩，血液被迫流人体内更深层的区域。
心脏的影响
大量使用冷水会降低心跳频率，可能会增加心脏血管组织的协调性。使用热水会增加心脏负荷，因为使用热水时，周边血管大量扩张，血液流动速率必然加快。
血压的影响
使用冷水会造成血压上升，随后便又会下降。使用冷水按摩或盥洗用具喷出冷水时，皮肤所受的机械刺激会使血压上升。如果大量使用热水，通常在使用初期，血压会有一段短暂的上升时间，随后便又会下降。
呼吸的影响
第一次用冷水进行水疗时，会倒抽一口气，呼吸加速，呼吸动作的深度较平常大。但身体对高温热水的反应却不似冷水浴。热水浴倾向增加呼吸的频率，但呼吸动作全程的深度仍浅。
皮肤的影响
冷水浴会造成肌肤苍白与皮肤弹性纤维的收缩，使皮肤表面隆起鸡皮疙瘩，随即泛红，触觉的敏感度反射活动消失。高温的热水浴也会产生类似反应，但皮肤不会那么苍白，产生过度性鸡皮疙瘩的程度也不似冷水浴强烈。温水在沐浴初期，皮肤表面形成苍白的现象，但皮肤却会逐渐变红。高温的热水浴会降低触觉的敏感度，但适度的温水浴反而会增进皮肤触觉敏感度。
新陈代谢的影响
冷水浴可增进功能性与基本新陈代谢作用，增加吸入氧气容量。沐浴四周的温度越低，接受冷水浴的时间越快。如果热水浴的水温够热，沐浴时间够长，足以升高人体的温度，那么热水浴也具有增进人体基本新陈代谢速率的功能。
肌肉的影响
短时间的冷水浴会加强随意与不随意肌的活力、协调性与功能能力，同时还会增加热能与氧化，但长时间的冷水浴最后却会造成僵硬。高温但时间短暂的热水浴肌肉形成与短时间冷水浴同样的效果，可是在程度上却不尽相同。
在选择水疗spa水疗前，请注意
1.做水疗前要注意体温，适当降温。有心脏病、皮肤病、高血压、怀孕及处于生理期都不宜做水疗spa。
2.起码要吃完饭半小时后才能进行水疗。
3.水疗前3小时，请勿饮用任何含酒精的饮品。水疗spa前后多喝水。多数人每天没有补充足够水分，尤其是忙碌粗心的男士。
水疗前3小时，请勿饮用任何含酒精的饮品
4.符合标准的水疗所均应有专业物理治疗师或护理人员为顾客设计水疗处方。
水疗应配合水温、水柱压力及冲刷时间，才有明显效果，而不致出现运动伤害;一般10分钟为限。如果水温及水压过高，顶多冲5分钟即可。
5.人体接受水压按摩疗效的水压，应以在体表每平方厘米受力0.7公斤为宜。
在这个水柱压力下，能达到按摩穴位及筋骨的功用。
享受水柱冲刷按摩穴位及筋骨的快感，应以10分钟为限;且水柱不宜对准头部及后颈部冲击，尤其有脊椎病变或骨质疏松者，更应小心。
结语：上面就是小编给大家介绍的五种水疗spa的类型，看了上面的介绍，大家对于水疗spa是不是更加了解了呢，水疗spa可以对我们的心脏、代谢等各方面都有好处，我们在休闲的时候尝试一下哦，希望小编的介绍对大家有所帮助，最后小编祝大家身体健康。
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