儿童营养汤，儿童营养汤612岁提高免疫力

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1、儿童营养汤食谱：番茄牡蛎汤材料：番茄、牡蛎肉、鸡蛋各适量、葱、姜、香菜段、盐、植物油。做法：番茄洗净，去蒂，切月牙瓣。牡蛎肉逐个放在水龙头下冲洗净泥沙。鸡蛋洗净，磕入碗中，打散。葱洗净，切末。姜洗净，切末。

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2、鲫鱼芦笋汤概要：鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，含大量的蛋白质、脂肪、维生素A维、生素B族和铁、钙、磷等矿物质，易于消化吸收，经常食用能够增强宝宝抵抗力。

3、，金针菇番茄汤金针菇的营养价值很高，是菌类中的蛋白质库，常吃金针菇可以促进新陈代谢，提高智力发育，儿童常吃特别好。金针菇洗净，切掉根部，番茄洗净，在表面划十字刀口，放入开水中烫一下，去掉皮，切碎末。

菠菜鸡蛋汤绝对是营养丰富的养生佳肴，菠菜鸡蛋汤清润鲜美可口，补铁补血，有补益明目的益处。太子参瘦肉汤食材：瘦肉500克，太子参20克，芡实30克，蜜枣20克，食盐适量。

如果每天给孩子喝一些汤，不仅能够达到调节口味的作用，而且也有助于孩子的消化，同时可以增强其食欲。

泥鳅山药汤：泥鳅中的脂肪含量比较低，胆固醇也少，但却含有很高的蛋白质；山药有补肺的作用，这种汤能治疗小孩子的体虚、多汗等症状，所以煲汤给小孩喝是非常有益的。

适合小孩的煲汤食谱如下：第鱼骨汤。可以给宝宝补充充分的钙元素，有利于骨骼和肌肉的生长发育，同时可以有效的清润祛湿。第萝卜瘦肉汤。

大骨汤。用猪大棒骨，熬制大骨汤让孩子喝，能够起到较好的健脾开胃和强身补钙的作用。此汤营养丰富，可以每星期安排孩子喝两到三次，可以说这种大骨汤是孩子成长发育期间，应该喝的最好营养汤。泥鳅汤。

将香菇与鸡腿一起放入炖锅内，加适量的水，武火煮沸，小火熬煮半个小时以上，最后放入枸杞子，加入一点食盐调味，放到适宜的温度，就可以给小孩子喝汤吃肉了。苹果银耳瘦肉汤。

1、一般儿童饮用，也可健脾开胃。玉米金针菇排骨汤玉米金针菇排骨汤中的金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。

2、适合孩子喝的汤有：冬瓜排骨汤，冬瓜有清热解暑、护肾利尿的作用。牛骨头汤，可以补充丰富的钙质。鲫鱼汤，鲫鱼含有丰富的蛋白质，还有益智的作用。乌鸡红枣汤，可以补气血。

3、鸭血豆腐汤概要：鸭血是宝宝补铁食谱中不能缺少的食材之一，鸭血还具有清血、解毒的功效，不但可以代谢出宝宝体内的重金属，还可以清除被蚊虫叮咬后的余毒，保护宝宝的肝脏不受有毒元素的伤害。