营养米，营养米糊搭配

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1、胚芽米要比精白米营养更为丰富，这点不假，很多商家在销售胚芽米时，会宣传拿来作为6个月起的宝宝辅食，也就是熬粥，会有诸多营养上的好处。这里，提醒一下，要仔细辨究这种说法。

（图片来源网络，侵删）

2、孩子6个月开始慢慢戒奶，可以慢慢开始接触辅食，除了米粉米糊也可以吃胚芽米，胚芽米的营养高于普通大米，富含多元营养素更有益于宝宝成长。

3、我认为宝宝的辅食是没有必要吃胚芽米的。我家里的孩子的话。添加辅食之后，最开始吃米粉，然后就吃粒粒面跟面条了。等到八九个月以后，直接就会给他吃疙瘩汤，小米粥或者是大米粥。就没给他吃过这个胚芽米。

4、而且胚芽米含有丰富的磷脂和微量元素，这些是人类大脑的重要营养成分，能够提高脑细胞的活性，促进智力的发育。

5、胚芽米的营养价值确实比普通大米高。它富含膳食纤维，有助于肠道健康；含有丰富的维生素E，有抗氧化作用；还含有大量的B族维生素，能够帮助身体转化能量。这些都是普通大米所缺乏的。如果长期吃精白米，这些营养就损失掉了。

6、刚添加辅食阶段，宝宝对胚芽米煮出来的粥也是难以吞咽的，一般要到八九个月之后，才能逐渐接受粥米；二是，单纯胚牙米煮的白粥，和米粉相比，营养上是不足的。

在选择婴幼儿营养米粉时要注意看清包装上标示的食品类别，也可以将营养素含量进行比较，以挑选适合宝宝食用的品种。

看配料宝宝米粉不可添加盐、味精、防腐剂，也不易添加蔗糖，应注重食物的天然口感。营养成分表要清楚标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分及所添加的其他营养。

因为这个时候小宝宝的消化系统功能进一步增强，对营养成分的需要也会更大，仅靠米糊来补就不太可以了，应该选择多元化的食材，猪瘦肉、蔬菜水果、生鸡蛋、鲜面条、鲜虾、粥等。

1、朋友在免费领取活动中试了，就代替米饭吃了3天。跟普通米饭类似，提前有个用热水浸泡40分钟的过程。效果确实是有的，餐后2小时血糖确实不高。

2、人造大米的食用方法与普通大米一样，可煮制干饭、米粥、炒饭，可加肉、加糖、加水果。熟练掌握了蒸煮要领就可制作出口感优于普通大米的各式主食。

3、可以将大米装在陶罐或者编织袋等通风比较好的装置中保存，但不能直接放在地上，要在下面垫一些东西，还要经常注意保持阴凉、通风、干燥，避免高温和光照。还要经常清仓晒晒罐子和袋子，清除里面的糖分和虫卵，但不可晒大米。

4、根据宝宝的需求来选择米粉的种类。确定米粉成分是接近母乳米粉还是母乳补充装的米粉。看看是否是宝宝断奶期该食用的米粉。米粉的营养价值补血益气：铁的含量高，吸收好，促进造血功能。