茶叶的功效，茶叶的功效与作用及副作用

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提神醒脑：茶叶中的咖啡因和茶氨酸可以刺激神经系统，使人产生精神焕发的感觉。抗氧化：茶叶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化的作用，可以有效清除自由基，对人体的健康有益。

茶叶的作用是减肥，茶中的咖啡碱肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。

茶叶的功效与作用：抑制心血管疾病：适当喝茶可以抑制心脑血管疾病，绿茶的黄酮醇对身体有益。延缓衰老：茶多酚有很好的抗氧化作用，是人体自由基的清除剂，能够起到延缓衰老的作用。

降压儿茶素类，俗称茶单宁，是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。

茶叶功效及作用介绍1 保健功臣——茶多酚茶多酚是茶叶中酚类物质及其衍生物的总称，在茶叶中的含量一般为15％-20％。茶多酚具有很强的抗氧活性，在美容养颜、延缓衰老、延年益寿等方面起着十分重要的作用。

茶叶对身体的好处降三高。很多中老年人都喜欢喝茶，因为喝茶能够帮助降低血压，血脂和血糖，经常喝茶能够增强人体的免疫力，具有抗氧化，降血压和保护心血管的作用。像尿酸。

茶叶的作用兴奋作用茶叶的功效与作用是产生兴奋，茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

抑制心血管疾病：茶叶中含有大量的茶多酚成分，对人体的脂肪代谢有着重要的作用，能起到抑制心脑血管疾病的作用。防辐射伤害：茶叶中含有较高的茶多酚、咖啡碱和维生素C，都有防辐射的作用。

1、茶叶入肺经，有润肺化痰的功效，《纲目》中记载茶叶：“浓煎，吐风热痰涎”，可用于治疗食积痰滞、痰喘之症。

2、茶叶有以下功效和作用：提神醒脑：茶叶中的咖啡因和鞣酸可以刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性。降低血脂：茶叶中的茶多酚能够降低血脂和胆固醇，预防心脑血管疾病。

3、降低血脂、降血压：茶叶中的茶多酚能有效降低低密度脂蛋白，减少心血管疾病的风险，并且可通过刺激血管内皮细胞产生一氧化氮，放松血管壁，从而起到降低血压的作用。

1、茶叶的作用与功效味微苦、甘，性凉。能清头目，醒精神，解烦渴，利小便，消食积，解毒。

2、提神醒脑：茶叶中的咖啡因和茶氨酸可以刺激神经系统，使人产生精神焕发的感觉。抗氧化：茶叶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化的作用，可以有效清除自由基，对人体的健康有益。

3、茶的功效茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。茶的作用茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。

4、各种茶叶的功效与作用如下：绿茶：绿茶具有抗衰老、降血脂、预防动脉硬化、减少心血管疾病、消毒、杀菌、减肥、清理肠道等功效。

茶叶的功效主要体现在以下几个方面：保健养生：茶叶富含多种对人体有益的营养物质，如茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等，可以调节身体代谢、提高免疫力、预防疾病。

茶叶中含有丰富的多酚类物质，其中的儿茶素能够降低血清中胆固醇，还能提高高密度脂蛋白胆固醇的含量，降低血液粘稠度，使凝血变清，从而起到预防动脉粥样硬化的作用。

⑦利尿消炎，维护肾脏功能。茶叶中含的生物碱有利尿作用，又能杀菌消炎，辅助治疗肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎。⑧保护视力，防治眼疾。茶叶含多种维生素，能防治于眼病、夜盲症、白内障及因看电视引起的视力下降。

茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的，归纳起来主要有如下八大保健作用：兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

茶叶的八大功效是茶的一些功能。茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。（1）软化血管：茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管。

1、绿茶：具有抗氧化、降低胆固醇、预防心血管疾病、减肥、延缓衰老、增强免疫力等功效。黑茶：具有降低胆固醇、减肥、保护胃黏膜、促进消化、抗菌、清热解毒等功效。

2、花茶的功效与作用非常广泛，举例来说，金银花茶具有补血、润肺解毒作用；茉莉花茶可改善昏睡及精神焦虑；玳玳花茶有助于美容瘦身。经典乌花茶代表：茉莉花茶、珠兰花茶、白兰花茶、玳玳花茶、玫瑰花茶、桂花茶等。

3、各种茶叶的功效与作用如下：绿茶：绿茶具有抗衰老、降血脂、预防动脉硬化、减少心血管疾病、消毒、杀菌、减肥、清理肠道等功效。