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车厘子的营养价值如何
1、车厘子通常是指樱桃，其营养价值包括碳水化合物、维生素C、钾等营养价值。车厘子是欧洲甜樱桃栽培品种，特指产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚樱桃。车厘子是上市最早的一种乔木果实，号称“百果第一枝”。
2、养颜美容 车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白。
3、车厘子每100克中含有蛋白质4克、糖8克、粗纤维0.4克、钙18毫克、磷18毫克、铁、59毫克、镁6毫克以及多种维生素成分，同时还含有花青素、花色素等营养成分。
4、车厘子的营养价值：能够为机体补充维生素A原类胡萝卜素，通过吃车厘子补充维生素A原类胡萝卜素，能够让视力尤其是暗视力的水平提高，缓解视疲劳的功效非常明显。
车厘子营养价值有哪些
1、车厘子的营养价值如下：车厘子当中含有丰富的有机酸；车厘子这种水果中的维生素A含量特别高；车厘子营养丰富，含有大量的蛋白质和糖分，还有磷和胡萝卜素以及维生素C多种营养物质。
2、车厘子的营养成分 车厘子铁的含量较高，每百克车厘子中含铁量多达59毫克，居于水果首位。其维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。
3、缓解眼睛疲劳，保护视力：车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果。
100克车厘子有什么营养价值和功效呢
1、常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防止缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。车厘子的营养价值：车厘子的含铁量特别高，每百克车厘子中含铁量多达9毫克，居于水果首位。
2、车厘子能够为机体补充维生素A原类胡萝卜素，通过吃车厘子补充维生素A原类胡萝卜素，能够让视力尤其是暗视力的水平提高，缓解视疲劳的功效非常明显。
3、车厘子的功效作用及营养价值1 保护视力 车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果。
4、保护视力 人体中如果缺乏维生素A和相关营养素，就很容易会导致眼痛、视力下降、怕光等病症。每100克车厘子中含维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4—5倍，常食车厘子可以有效的保护视力，尤其对电脑工作者大有好处。
车厘子有什么营养?
车厘子当中含有丰富的有机酸；车厘子这种水果中的维生素A含量特别高；车厘子营养丰富，含有大量的蛋白质和糖分，还有磷和胡萝卜素以及维生素C多种营养物质。
车厘子每100克中含有蛋白质4克、糖8克、粗纤维0.4克、钙18毫克、磷18毫克、铁、59毫克、镁6毫克以及多种维生素成分，同时还含有花青素、花色素等营养成分。车厘子（英文名：Cherries）是欧洲甜樱桃栽培品种。
冻疮等病症。（1）保护视力车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果。