美白去斑汤，美白祛斑汤养颜又祛斑？

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功效：黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，有祛斑美白的效果。猪肝汤材料：猪肝300g，柴胡、白术、当归、白芍各10g，红花5g，姜、葱段、盐各适量。做法：将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中。

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第一种食疗方是野山药莲子粥。野山药中富含淀粉质、蛋白质、维生素以及多种微量元素，能够促进人体内新陈代谢，消除黑色素沉积。而莲子则富含维生素B、C以及钙、铁等矿物质，能够帮助补充皮肤所需的营养物质，保持肌肤健康。

柠檬绝对是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸，能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸，建议还是拿来泡水，并加少量冰糖，以柠檬汁的形式来引用。它的功效是美白皮肤，防止皮肤血管老化，又可消除面部色素斑。

美白祛斑的食疗方1 锅中加清水适量，烧沸，放入洗净的豆芽，煮至豆芽熟时即成。清淡，有芽的香味，但不可加盐，喝淡汤，食豆芽。豆芽清热解毒，解暑生津。此汤有润肌肤，祛疣赘的作用。

白茯苓去黄效果很好，但要注意一点，研末的时候研3遍才够细(一般的中药店都有研磨机)。用法是：晚上睡觉前，冷开水调和敷脸，40分钟左右，这期间可以做任何事情。

（淡斑、美白、补水）淡斑美白补水功效的自制中药面膜：鲜乳淡斑面膜【配方】附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。

隋宫增白方橘皮30克，冬瓜仁50克，桃仁40克用法：把上面的材料，一起磨末，每次饭后用酒服用，每次1克，一天三次。

常用美白祛斑类中药谷建梅 | 主编 1 甘草为豆科多年生草本植物甘草、胀果甘草或光果甘草的干燥根及根茎，具有益气补中、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性及清热解毒的功效。

1、山药枸杞粥——除色斑原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。制作程序：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。

2、牛奶牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。每晚睡觉之前喝一杯，一个月之后祛斑效果就很明显了。另外，牛奶和香蕉一起使用来敷脸也有很好的祛斑效果。

3、祛斑的食疗方(1)山楂饮原料：山楂、橘皮各饮适量。制作：山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。功效：清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

4、功效：可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。白鸭消斑杨材料：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。

先洗净绿豆、赤小豆和百合，然后放入清水中浸泡；浸泡约30分钟以后将材料倒入锅中用大火煮；锅中祛斑汤煮沸后改为小火；豆子都煮熟后就可以了根据口味加入调料饮用。

绿豆百合美白汤将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

牛奶去斑美白美白小偏方一杯牛奶即可，准备一小杯鲜奶。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。