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生活小常识:天冬的功效与作用
养阴清热。治疗阴虚内热、津少口渴、肺燥干咳、痰稠难咯等病症。润肺滋肾。治疗肺肾阴虚、虚劳潮热。天冬有升高血细胞、增强网状内皮系统舌噬功能和延长抗体存在时间的作用。
预防秋乏俗语说的好“春困秋乏”。秋乏，是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，常表现为倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼，但要注意循序渐进；保持充足的睡眠，亦可防秋乏。
有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效。 主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。 草鱼：又称鲩鱼，有青鲩、白鲩两色，味甘性温，有平肝、祛风、活痹、截疟之功效。 古人认为，鲩鱼肉厚而松，治虚劳及风虚头痛，以其头蒸食尤良。
营养价值：葡萄益气补血、生津止渴、健脾利尿，初秋时多吃还能帮助机体排毒，解内热。红色葡萄可软化血管、活血化淤，心血管病人不妨多吃。白葡萄有润肺功效，适合咳嗽、呼吸系统不好的人吃。绿葡萄则偏重清热解毒。
这些食品性味多甘寒性凉，皆有滋补机体阴精的功效。药物保健阴虚当补阴。常用补阴的药物如麦门冬、天门冬、石斛、沙参、玉竹、黄精、枸杞子、山萸肉、女贞子、旱莲草、玄参、桑椹、决明子、银耳、蜂王浆等。可根据身体具体情况选用。
夏季养生小常识 七月养生保健重点是什么 中医认为夏季也是人体阳气最旺盛的时候，所以人们在七月工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。
天冬的功效与作用
1、天冬的功效是养阴润肺，滋肾清热。临床应用：天冬甘寒入肺，有养肺阴、润肺燥之效，可治疗肺阴不足的肺燥咳嗽、劳嗽痰血等症。天冬甘寒养阴，生津止渴，又苦寒而清热，可治疗津伤烦渴及消渴症。
2、天冬还有抗菌消炎作用，对气管炎，肺炎，肺结核，肺气肿引起的各种咳嗽痰多，气喘，有很好的治疗作用。金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、深血性链球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、炭疽杆菌均有不同程度的抑菌作用。
3、天冬的功效与作用 天冬的块根是常用中药，其味甘、苦、寒，无毒，有着滋阴润燥、养阴生津、润肺清心、清火止咳等功效。
4、天门冬酸钾镁有明显的抗心肌缺血作用，能缩小心肌梗死的范围，使抬高的S-T段下降。
《本草精荟》:天冬的功效与应用
1、天冬的功效是养阴润肺，滋肾清热。临床应用：天冬甘寒入肺，有养肺阴、润肺燥之效，可治疗肺阴不足的肺燥咳嗽、劳嗽痰血等症。天冬甘寒养阴，生津止渴，又苦寒而清热，可治疗津伤烦渴及消渴症。
2、天冬性寒，味甘，微苦，具有养阴清热，润肺滋肾的功效。下面我就来为大家介绍关于天冬的功效和作用，仅供大家参考。
3、天冬的功效和作用 《本草经解》：「入手太阴肺经、手少阴心经。」《神农本草经》谓：「保定肺气，去寒热，养肌肤，益气力」。《别录》：「保定肺气，去寒热，养肌肤，益气力，利小便，冷而能补。
4、天冬的功效养阴生津治疗阴虚发热、肺燥干咳、虚劳咳嗽、津伤口渴有很好的作用。润肺清心治疗心烦失眠、咽喉肿痛，内热消渴，有很好的疗效。
5、天冬的功效与作用天冬的功效是养阴润肺，滋肾清热。临床应用：天冬甘寒入肺，有养肺阴、润肺燥之效，可治疗肺阴不足的肺燥咳嗽、劳嗽痰血等症。天冬甘寒养阴，生津止渴，又苦寒而清热，可治疗津伤烦渴及消渴症。
6、【药性】甘、苦，寒。归肺、肾、胃经。【功效】养阴润燥，清肺生津。【应用】肺阴虚证。本品甘润苦寒之性较强，其养肺阴，清肺热的作用强于麦冬、玉竹等同类药物。
