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蓝莓李果的功效与作用
功效作用 助消化增食欲，蓝莓李果含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。
蓝莓李果功效作用：蓝莓李果的营养价值是很高的，食用后有着健胃消食、清肝利水、止咳祛痰等功效。蓝莓李果吃法：蓝莓李果是可以直接吃的，虽然这种果实很好吃，但是也不要多吃，每天吃4-8个就可以了。
蓝莓李果鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。抑菌止泻消炎 实验研究表明，蓝莓李果对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者亦有良效。
蓝莓李果最主要的配料就是李子，另外还有白砂糖，加入甘草和食用盐，有一定的保健的作用。它的特点就是酸甜可口，含在嘴里特别清爽，品质也比较不错。
李干泡开水喝有什么好处
保护肝脏：李子干对用户的肝脏有很明显的保护作用，在李干中有多种氨基酸，其中丝氨酸、谷酰胺以及甘氨酸等物质的含量都比较高，这些物质对用户的肝脏都有很明显的好处，可以预防用户肝硬化和肝腹水等肝类疾病的发生。
李干的吃法也有多种，夏天抓上一大把李干煮水，然后加点冰糖调味，放冰箱冷藏，神仙饮品。李干也可以拿去炖瘦肉啊，汤好好喝，酸甜酸甜的。李干还有一个功效，没记错的话，咳嗽时拿去泡水喝，加点冰糖，效果不错。
生食鲜李子，有醒酒、消腹水、养肝利尿等功效。李子汁：鲜李子去核、捣烂、榨汁、用开水冲服或冰镇饮用，是一种开胃生津的饮料，适于老人、婴幼儿饮用，并有治疗阴虚内热、盗汗虚喘、小便黄赤、糖尿病等症的功效。
李干煮水放入盐和糖的作用是调味。喜欢是甜味多的李子干，就在熬煮李子干的时候加一些白砂糖、加冰糖块。喜欢咸味多些，则可以用盐浸泡。加应子是一种蜜饯。
吃法不同：乌梅比较酸，大多是用来泡水喝或者被制成；李子吃起来也酸，但大多是直接食用。
中医认为鲜李或李干可治骨节间劳热，胃痛呕恶，肝病宜食之。 鲜食李子可治肝肿硬腹水，对迁延性肝炎和肝硬化患者有辅助治疗作用，可清肝养肝 桃 果大色美、皮薄肉厚、汁多味甜、香气浓郁，桃作脯食，为益颜色、肺之果，肺病宜食之。
公共营养师之食物营养知识:李子
1、中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效。唐时名医孙思邀邈就曾说“肝病宜食之”，这是由于李子所含的矿物质有净化血液及造血功能，故可以强化肝脏和肾脏功能，也有利于治疗高血压和生理不调。
2、李子富含矿物质、维生素、酸和其他营养物质。吃李子可以滋阴生津，润肠通便。但是，不熟的李子不能吃太多，吃多了也不好，李子也不能和一些肉一起吃。梅子果肉汁液丰富，酸甜可口。
3、鸭蛋，又称鸭卵，其营养与鸡蛋大致相同，但由于鸭子经常生活在水里，能吃到一些小鱼、小虾、田螺等食物，所以鸭蛋的蛋白和蛋黄稍带一点腥味，质地也比鸡蛋要粗。
4、（1） 互补效应 各种食物所含营养素的种类和数量不同，以蛋白质为例，各种食物蛋白质学易网收集整理的氨基酸种类和含量不同。因此，搭配多种食物蛋白质，可彼此取长补短，互相弥补不足，提高蛋白质的利用率。
5、公共营养师知识之食物的体内过程 食物含有人体所需的各种营养素，经过消化吸收变成机体细胞可以利用的小分子成份。这些物质一方面可以提供生命活动所需的能量，另一方面还能为物质代谢提供物质来源。
蓝莓李果到底是什么!
蓝莓李果是一种二次加工产品，是采用李子、白砂糖、食用盐、甘草以及多种食品添加剂制作而成的一种果脯类的食物，特点是酸甜可口，含在嘴里口感清爽。
蓝莓李果是一种休闲食品， 是李子做的，加蓝莓汁。休闲食品国家规定宣传是不能出现任何疗效，除非是药品保健品，以下为相关水果的功效作用。
蓝莓李果属于什么水果蓝莓李果其实就是李子加上蓝莓色素，就是一种李子果脯，和蓝莓是没什么关系的，这种水果中的含糖量不是很高，所以它是一种低糖水果，而且也并不是杂交或者嫁接而来的。
什么是蓝莓李果 梅子或李子做成的蜜饯果脯，无核的比较好。李果就是常说的李子 李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。