胡萝卜玉米排骨汤，胡萝卜玉米排骨汤的营养？

本文目录一览：

第一步准备好需要的食材，玉米，胡萝卜切好，马蹄去皮，放一旁备用。然后把切好的排骨放入锅中焯水，去除杂质。把排骨捞出，用清水冲洗干净，放一旁备用。锅里放入排骨，胡萝卜，马蹄还有玉米。

（图片来源网络，侵删）

准备材料：排骨切小段，胡萝卜切块，玉米切小段。排骨焯水：将300克排骨放入开水锅中焯烫，捞出沥干。煮排骨汤：将排骨、50克胡萝卜和100克玉米放入锅中，加水500毫升和盐10克，大火煮开后，转小火煮一小时即可。

食材清单排骨 300克胡萝卜 300克玉米 200克姜 10克查看全部烹饪步骤共8步 1 排骨洗净剁成3~5cm长的小段，锅内加清水烧开，放入排骨，撇去浮沫，焯净血水后捞出沥干水分。2 胡萝卜削皮，洗净切滚刀块。

红萝卜玉米排骨汤做法做法一原料：排骨、玉米、红萝卜、生姜、盐。步骤：第1步、排骨焯火，沥干。第2步、玉米剥皮，切段，胡萝卜削皮切斜刀。第3步、电炖锅中加入清水，放入生姜片，排骨，按快炖键煲汤。

排骨500g，甜玉米一根，胡萝卜一根，生姜适量切片，料酒1茶匙，排骨炖料一包，白醋几滴，盐适量。玉米切块备用；胡萝卜同样切成块。

先将排骨去腥，把排骨放入锅里加入冷水等到水一开始煮沸时就可以关火（注意一定要在旁边看着以免水煮沸时溢出来）。再将开水倒掉用冷水把排骨冲洗2-3遍去掉浮在上面的渣。

玉米，胡萝卜，排骨同时放入锅中的。玉米胡萝卜排骨汤具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：排骨 200克、胡萝卜适量、玉米适量、马蹄适量、盐适量。

做法 1：大骨洗净，淖去血水备用 2：玉米胡萝卜淮山分别去皮切块，全部材料入汤煲大火煲开后转小火2小时，加盐调味即可。

玉米洗净切段，胡萝卜去皮切块，排骨浸泡一会儿去血水，然后洗净，放葱、姜和料酒焯水。玉米洗净切段，胡萝卜去皮切块，排骨浸泡一会儿去血水，然后洗净，放葱、姜和料酒焯水。加足量矿泉水。

玉米排骨胡萝卜汤做法步骤如下：原料：排骨、胡萝卜、甜玉米、生姜、枸杞、葱、料酒、老酒、盐。准备食材。

玉米胡萝卜猪骨汤的做法2 功效玉米胡萝卜排骨汤，可以增加体力，在恢复疲劳方面的功效会非常的明显，因为玉米当中含有着丰富的碳水化合物，在补充肌肉糖原方面的功效会非常的明显，进而有着很好的缓解肌肉疲劳的作用。

玉米胡萝卜炖排骨汤的做法如下排骨洗干净泡水5分钟。倒入锅中放两片生姜和一勺料酒。准备辅材，玉米一根，胡萝卜山药，葱打结姜块。如果有莲藕可以分成段，喜欢的多加，不喜欢也可以不加。排骨捞出洗干净。

技巧两根胡萝卜洗净去皮切成滚刀块；一根玉米剥去苞衣和须，洗净把它分成四小段。

1、胡萝卜玉米排骨汤的做法排骨切块洗净请点击输入图片描述冷水下锅，锅内加足够冷水水烧开后撇去浮沫加入干花椒，拍破的老姜，炖一个小时，前半个小时需中大火，这样子汤才会浓白，后面半个小时可以转小火。

2、材料准备：1根新鲜长排骨（或2根稍短的）切成小段；新鲜玉米一根、中小个头胡萝卜1根、1根小香葱、1块黄姜。

3、第一步准备好需要的食材，玉米，胡萝卜切好，马蹄去皮，放一旁备用。然后把切好的排骨放入锅中焯水，去除杂质。把排骨捞出，用清水冲洗干净，放一旁备用。锅里放入排骨，胡萝卜，马蹄还有玉米。

4、步骤胡萝卜玉米骨头汤猪腿骨事先让卖家给剁成断，洗净，放入开水锅中焯一下，捞出洗净。姜切片，如果是大葱就切段，小葱就挽结，玉米和胡萝卜切块备用。砂锅放入适量清水，放入骨头和葱姜。

做法胡萝卜削皮，切滚刀块，玉米切小块，排骨切小块将排骨用开水焯一下，捞出洗净沥干；锅内加少许的色拉油，葱花和姜末爆香，加入排骨翻炒片刻（我比较喜欢稍微翻炒，出香味再加水煮。

锅中烧开水放入排骨焯水去除多余油脂和杂质。焯好水的排骨立即放入冷水中冲洗干净沥干水份。排骨放入锅中添加适量清水放入花椒、八角、姜片、料酒、糖大火煮起来。玉米剁成大小均匀的块状。

做法步骤：排骨剁小块，锅中倒人适量清水，排骨放入锅中，加姜片和勺料酒烧开后煮几分钟去血沫，捞出清洗干净。锅中热油，葱姜炒香，排骨放入锅中煎至两面金黄色，倒人适量清水加人胡萝卜、玉米，盖上锅盖，小火炖煮40分钟。

胡萝卜削皮，洗玉米萝卜排骨汤其他款式净切小块；玉米洗净切小块；生姜洗净拍松。排骨洗净后砍成块，用开水氽烫。砂锅内加适量水和排骨块、胡萝卜块、玉米块、生姜，煮开后改小火煲2小时。加精盐、味精即可。

胡萝卜玉米排骨汤做法：胡萝卜削皮，切滚刀块，玉米切小块，排骨切小块；将排骨用开水焯一下，捞出洗净沥干；锅内加少许的色拉油，葱花和姜末爆香，加入排骨翻炒片刻。

做法排骨500g，甜玉米一根，胡萝卜一根，生姜适量切片，料酒1茶匙，排骨炖料一包，白醋几滴，盐适量。玉米切块备用；胡萝卜同样切成块。