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杨梅有什么养生作用
1、杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能。 杨梅还是绿色的家庭医生，能治疗咽喉炎的疾病。
2、杨梅的功效和作用 减肥杨梅虽然水分含量很高，但是其它营养成分如维生素C、胡萝卜素等含量在水果中都很低的，所以有助于减肥。
3、杨梅的功效是非常多的，例如开胃健脾、消暑除烦等。因为杨梅含有非常多的有机酸以及维C，有着开胃，提高食欲的功效。而且除了维C之外，杨梅还含有丰富的维B2等抗癌物质，因此还有着非常好的防癌抗癌功效。
4、纤维素：排毒养颜 杨梅中的丰富的膳食纤维成分，是可以刺激肠胃的蠕动，帮助体内的毒素和垃圾排出体外，从而能起到一定的排毒养颜作用。
杨梅的营养价值量
杨梅含微量元素比较多，能补充人体所需要的营养成分。
有利于生长发育 杨梅中含有蛋白质，蛋白质是细胞代谢的主要能源物质，参与机体的一切生命活动，有助于人体生长发育。
杨梅的营养成分 杨梅每100克可食用部位含有水分8热量28千卡，还含有丰富的糖分、有机酸、纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素以及多种矿物质元素，如钙、铁、钾、镁、锌、硒等。
杨梅的营养价值
1、止血生肌：用盐藏杨梅和核捣如泥，做成小块收存。凡遇破伤，以小块研末敷涂。 恶疮疥癣：用杨梅树皮及根煎汤洗。 牙痛：用杨梅树皮及根煎水含漱。
2、杨梅是一种营养价值特别高的水果。杨梅含有多种有机酸，还有一些维生素C，这些物质被人体吸收后，能促进胃酸分泌，加快肠胃对食物的消化吸收，能让人胃口大开，食欲不振的症状明显缓解。
3、而从中医学的角度来讲，杨梅本身属于一种酸性的食物，可以温肺健脾，对于胃脘隐痛，有一定的改善作用。
4、此外，杨梅具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤恶气等多种药用价值，我国的医学界对此有较高评价。
5、杨梅的营养价值是什么？吃杨梅有什么好处呢？杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸。
杨梅的营养价值及功效
杨梅的营养价值，您知道吗？殷红的杨梅，肉汁鲜美，是夏季的消暑佳果之一，受到不少人的喜爱。吃杨梅有消暑止渴、开胃消食的作用，还能抑菌止泻、降血脂、抑制癌细胞，吃杨梅的好处还不少呢。
杨梅的营养价值及功效有哪些 杨梅的功效与作用 杨梅能排毒美容 杨梅是一种能排毒美容的特色水果，它含有一些天然的纤维，这些物质可以加快人体内有毒物质的排出。
而从中医学的角度来讲，杨梅本身属于一种酸性的食物，可以温肺健脾，对于胃脘隐痛，有一定的改善作用。
调节血脂 杨梅中的钾元素在维持心脏功能，参与新陈代谢和降低血压方面功效突出，适量食用可以调节血脂，降低血压，对于心血管健康是有益的。
杨梅的营养价值是什么？吃杨梅有什么好处呢？杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸。
杨梅的营养价值是什么?吃杨梅有什么好处呢?小孩子可以吃杨梅吗?
1、杨梅的营养价值是什么？吃杨梅有什么好处呢？杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸。
2、杨梅的营养价值及功效有哪些 杨梅的功效与作用 杨梅能排毒美容 杨梅是一种能排毒美容的特色水果，它含有一些天然的纤维，这些物质可以加快人体内有毒物质的排出。
3、杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。
