莲子的功效与作用及食用方法？小米莲子的功效与作用及食用方法？
莲子究竟该怎么吃才能够发挥其功效作用莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。（图片来源网络，侵删）莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子...
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莲子银耳汤的做法？莲子银耳汤的做法步骤？
正确银耳莲子汤的做法1、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。（图片来源网络，侵删）2、银耳莲子汤的做法：主料：银耳1/2个、莲子20克、百合8克、枸杞5克、冰...
莲蓉馅的做法？蛋黄肉松莲蓉馅的做法？
莲蓉月饼的馅料是什么?莲蓉月饼的馅料怎么做?1、莲蓉由莲子打碎，加入油、糖、其它香料制作而成，纯莲蓉馅月饼要求饼馅除糖、油脂外，其他原料100%使用莲子；莲蓉馅月饼则要求饼馅除糖、油脂外，其它原料中莲子也要大于60...