本文目录一览：
莲藕排骨花生汤的做法
1、辅料：葱1根，盐4g 排骨泡去血水备用，姜片备用 花生提前用水泡好备用 莲藕切滚刀块 将1-3项材料放入高压锅中。煲约90分钟后解压。加盐调味。出锅散上适量葱花即可喝上一碗汤啦。
2、先将花生米冼净泡20分钟。将排骨剁成块状，在开水锅中快速飞水，撇去的浮沫。捞起备用。飞好水的排骨，用炒锅放油将排骨大火炒一下，加入点盐和酱油。
3、步骤1：准备莲藕、排骨、花生、枸杞、姜、葱；花生、枸杞提前洗干净备用。步骤2：莲藕去皮洗干净后切块。步骤3：葱切成葱花备用。步骤4：姜切片。步骤5：锅里加水，加入几片姜，加入排骨。
4、猪小排斩成大段洗净，放入凉水锅中烧开1分钟捞出冲洗干净。 花生米放入微波炉中高火一分钟，晾凉去皮。 生姜切片，香菜切段，莲藕去皮切片浸在清水中备用。
花生莲藕排骨汤——益精补血防止便秘
花生莲藕排骨汤的做法 首先我们就应该把各种烹饪的材料都准备好，然后要先把花生米冼净泡20分钟，可以让花生更容易煮熟。再将排骨剁成块状，在开水锅中快速飞水，撇去的浮沫。
莲藕花生排骨汤，这道食物的营养价值很高，因为莲藕，花生还是排骨，其中富含的营养物质，对我们的健康都是比较有利的，莲藕可以帮助补充蛋白质维生素，而花生则含有人体所需的氨基酸，这道食物有滋阴润燥的功效。
猪小排、莲藕、花生米、生姜、油、酱油、盐。落花生莲藕排骨汤的做法 先将花生米冼净泡20分钟。将排骨剁成块状，在开水锅中快速飞水，撇去的浮沫。捞起备用。
花生，味甘，性平；归脾、肺经花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。富含人体所需氨基酸，健脑益智；含有的儿茶素，有益于人体延缓衰老；润肺止咳、止血、降低胆固醇、养血通乳、通便、防癌等功效。
将排骨洗净，剁成块，放入开水中汆烫去血水，取出，沥干水分；莲藕拍一下再切大块；红枣去核；花生去壳。
藕花生米炖排骨汤的做法
排骨3个5飞水后，冲干净。花生泡水备用。 1500克水连同排骨入主锅，设置 40分钟/100度/反转小勺。音乐响起，放入藕，花生，也可以加点菇类，再设置40分钟/100度/反转小勺。音乐响起，加入盐调味，起锅享用。
简单 炖 咸鲜 三小时 主料 排骨1根 辅料 莲藕2块 花生1把 生姜适量 盐适量 排骨莲藕花生汤的做法步骤 space 点击查看大图 排骨1根清洗好放入锅里，并倒上水与姜片，进行焯水。
做法 花生洗净泡两到三个小时，莲藕切丁。共5张 莲藕花生排骨汤 锅入适量水，倒入一勺料酒，水烧开后放入排骨过一下水去除血水和腥味。过水后的排骨放到[1]砂锅里。
排骨一斤半，斩成段在沸水中焯一下后捞起。藕两斤，切小块或切段后用刀拍破。老姜一块，用刀拍破。花椒约二十粒。黄酒两大匙。盐适量。
原料：莲藕、猪排骨、红豆、红花生米、玉米粒、葱、香菜、盐。赤小豆、玉米粒和红花生米清水泡一个小时。莲藕洗净，去皮，切片。葱和香菜切碎。排骨剁成均匀的段。冷水泡20分钟，捞出，沥干水分。
排骨汤好喝有营养，怎么炖才使它更加美味呢。我就来说说我们家的做法吧 1，排骨切好洗净，莲藕去皮后洗干净切成块状，花生米也要洗干净，桂圆肉取出适量。2，食材准备好后，加适量的水，同时放入花生米，大火开烧。
莲藕花生排骨汤功效
莲藕排骨汤的功效：清热消痰、补血养颜的作用，若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调节这些病。莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功；花生有补中益气袭、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿百之效。
莲藕可以和花生一起炖排骨，我经常这样炖排骨汤，味道很鲜美，莲藕可以润肺，花生对心脏有益处，常吃莲藕花生排骨汤对心肺有益。
维生素、磷酸钙、骨胶原等营养元素，体质虚弱的人使用可强身健体。中医认为排骨性平、味甘咸，具有滋养脾胃、补中益气，强筋健骨，滋阴壮阳。排骨中含有丰富铁元素可改善缺铁性贫血，含有肌氨酸可增强体力，提高精力。
莲藕花生排骨汤可以放白果吗?
可以 主料：排骨500克(小排为佳)，长节莲藕2-3节，白果 配料：葱白3-5段，姜片若干，小辣椒2只，盐、味精、鸡精、茴香、花椒适量 将莲藕切成楔形块状。莲藕炖排骨 烧一锅开水，倒出一半至另一锅内。
花生莲藕排骨汤 做法：先把排骨清洗干净。把血水泡掉。然后用烧开的水烫一下，放到砂锅里加水，炖啊，开始炖的时候加生姜和黄酒。大火。开了以后改中火半小时后加莲藕和花生。花生最好也先用水泡一泡。
放入葱，姜，盐调味，出锅前放香菜便可以开吃了。莲藕花生排骨汤，食材：排骨，莲藕，花生，红枣，做法：将所有材料洗净，莲藕拍一下再切大块，红枣去核。
用白果炖排骨的时候是可以适量的加一些生菜或者是别的菜的，比如土豆，白菜。玉米等，都是可以的。关键在于自己个人的口味的选择。加一些生菜从色颜色上来看是很好看的，有一点绿色。
材料：猪尾连骨1条，白果20粒，莲子1两，红枣15粒，淮山2两。 做法：红枣去核，莲子去苦心，猪尾剁成大块，川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟。
白果和花生能一起吃吗？ 答案是：可以一起吃，但不建议一起吃。主要是因为两者中没有会发生物理反应和化学反应的物质，也不会产生有毒物质和有害物质，所以完全是可以一起吃的。
排骨莲藕花生米汤的正确做法
花生提前用水泡好备用 莲藕切滚刀块 将1-3项材料放入高压锅中。煲约90分钟后解压。加盐调味。出锅散上适量葱花即可喝上一碗汤啦。烹饪技巧：排骨最好用开水氽过，这样煲出来的汤比较清。
排骨3个5飞水后，冲干净。花生泡水备用。 1500克水连同排骨入主锅，设置 40分钟/100度/反转小勺。音乐响起，放入藕，花生，也可以加点菇类，再设置40分钟/100度/反转小勺。音乐响起，加入盐调味，起锅享用。
步骤1：准备莲藕、排骨、花生、枸杞、姜、葱；花生、枸杞提前洗干净备用。步骤2：莲藕去皮洗干净后切块。步骤3：葱切成葱花备用。步骤4：姜切片。步骤5：锅里加水，加入几片姜，加入排骨。
先将花生米冼净泡20分钟。将排骨剁成块状，在开水锅中快速飞水，撇去的浮沫。捞起备用。飞好水的排骨，用炒锅放油将排骨大火炒一下，加入点盐和酱油。
排骨一斤半，斩成段在沸水中焯一下后捞起。藕两斤，切小块或切段后用刀拍破。老姜一块，用刀拍破。花椒约二十粒。黄酒两大匙。盐适量。
，排骨切好洗净，莲藕去皮后洗干净切成块状，花生米也要洗干净，桂圆肉取出适量。2，食材准备好后，加适量的水，同时放入花生米，大火开烧。3，等到汤熬出红色汁后，加入排骨，适量料酒，火候保持不变。